Ein erster Blick auf eure Dynamik

Arbeitsblatt: 5 Fragen zur Orientierung

Nehmt euch für die Fragen ein bisschen Zeit – am besten beantwortet ihr sie zunächst getrennt und sprecht danach darüber, was euch aufgefallen ist. Oft wird dabei schon sichtbarer, was sich zwischen euch immer wiederholt.

Das Arbeitsblatt ist als Gesprächsimpuls gedacht – nicht als Test oder Diagnose.

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Worüber streitet ihr scheinbar — und worum geht es darunter vielleicht eigentlich?

Zum Beispiel: gesehen werden, Sicherheit, Nähe, Freiheit, Verlässlichkeit oder Anerkennung.

Was passiert normalerweise, wenn eine Person Nähe oder Klärung sucht?

Wer geht auf wen zu? Wer wird lauter, stiller, sachlicher oder zieht sich zurück?

Was tust du, wenn du dich nicht gesehen, verstanden oder sicher fühlst?

Versuche zunächst nur zu beobachten, ohne dein Verhalten zu bewerten.

Welcher Ablauf wiederholt sich, obwohl das konkrete Thema wechselt?

Wenn du den Ablauf wie eine kurze Szene beschreiben müsstest: Was kommt zuerst, was danach?

Was würdest du dir wünschen, wenn es für einen Moment nicht darum ginge, wer recht hat?

Ein Wunsch kann ein hilfreicher Hinweis darauf sein, was unter dem Konflikt fehlt.

Wenn du dabei Unterstützung möchtest

Im Erstgespräch können wir gemeinsam anschauen, welches Muster sich zeigt und was ein sinnvoller nächster Schritt sein könnte.

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